יוגה עם רונית

יוגה נועדה לכל אדם בכל גיל ובכל מצב פיזי ונפשי

ביוגה על פי שיטת איינגאר ישנם כל הכלים המאפשרים לכל אחד ואחד לתרגל את היוגה בצורה האופטימאלית ביותר.

תרגול היוגה משפר את תפקוד המערכות בגוף, מחזק ומגמיש אותו ומתקן ליקויי יציבה. התרגול גם ממקד את התודעה ויצר תחושת שלווה והתחדשות.

הסטודיו לאיינגאר יוגה בנס ציונה הוקם על ידי רונית פרז. הסטודיו ממוקם בחלק הצפוני של נס ציונה,קרוב לראשון לציון. הסטודיו נעים ומצויד היטב, מה שמאפשר לכל תלמיד להתקדם על פי יכולתו וצרכיו.

שיעורי יוגה המוצעים בסטודיו:

שיעורי יוגה למתחילים: עבור תלמידים חדשים שלומדים באופן הדרגתי ומסודר את היסודות.
שיעורי יוגה לממשיכים 1: עבור תלמידים שמתרגלים באופן מסודר לפחות שנה ויכולים ללמוד ולהכיר תנוחות נוספות ולהעמיק את התרגול שלהם.
שיעור יוגה לממשיכים 2: עבור תלמידים שמתרגלים באופן מסודר שנתיים לפחות.
שיעורי יוגה פרטיים טיפוליים: מיועדים לאנשים עם בעיות גב, ברכיים, צוואר וכתפיים, בעיות מחזור ורצפת אגן, אסטמה, לחץ דם גבוה ובעיות של גיל המעבר.
כמו כן, הכנת הגוף ללידה והקלה על סימפטומים וכאבים בזמן ההריון ושיקום הגוף לאחר הלידה.

רונית פרז